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史秀雄:性格孤僻的我该如何与男人相处?  

2015-04-17 17:10:30|  分类: 方博士与徐大夫 |  标签: |举报 |字号 订阅

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史秀雄:性格孤僻的我该如何与男人相处? - 谈性说爱 - 谈性说爱中文网

 性格孤僻的我该如何与男人相处?


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网友提问:


我今年24岁,女孩,从小父母离异,性格孤僻,自卑,但学习成绩一直名列前茅。我不太会跟别人打成一片,喜欢一个人呆着。我觉得人与人之间的关系是最靠不住的,说变就会变。我没有谈过正儿八经的恋爱,我一直觉得自己是没有遇见对的人,可是渐渐的我发现我其实是不会和别人相处。


有人说我是个表面随和实则据人于千里之外的人。工作后遇到单位一个男孩追求,但同样的我根本不知道该怎样和他相处,于是不到半年两人便谁也不理谁了,后来相亲见了几个男孩,大家也是话不投机。我到底应该怎么和男人相处呢?


专家回复:


每次看到因为父母离异和性格孤僻感到自卑的孩子都特别心疼。我们身边很多人,都是在不那么理想的家庭环境里长大,都有着自己的恐惧和担忧,用各自的方式在努力地补偿曾经缺失的爱。学习的努力,参赛获奖,或许都是你为了让自己更自信,让父母更加在乎你而做出的努力。


可是人与人之间的关系,的确比成绩和奖项要复杂一些。比如父母的婚姻,其实并不是因为你不可爱才破裂,比如和人的相处,其实并不是性格合群就够了。性格孤僻,或许是因为害怕和人交往,而越是不敢和人交往,就越不了解人际关系的多样性。


我理解你可能自卑封闭,不敢让别人看到你的内心,因为你害怕受伤,因为你可能曾经受过伤。可是你知道吗,受伤的不止你一个,几乎每个人都经历过离别、背叛、伤心和绝望,每个人在与别人交往的时候,都很难不想保护自己


既然如此,为什么有些人会更加快乐,会有更好的关系呢?区别就在于两个字——勇敢。什么样的人勇敢?英雄最勇敢。可是英雄和狗熊的区别,不在于前者永远不会恐惧。每个人都会恐惧,可是在恐惧的时候你选择做什么,决定了你是英雄还是狗熊。人与人的关系的确难以预测,但大家都面对不确定性时,有爱的人、敢爱的人一定更快乐。


成长的伤痛,的确给我们带来恐惧,但是当你把这些难以避免的挫败等同于自我否定的时候,你就选择了放弃和退缩。反过来,如果你把它们看成是激励你思考和成长的机遇,那么你获得的将比你失去的多很多。


告诉你一个小秘密,很多内心强大的心理咨询师,包括我自己在内,其实都是从自己的创伤中找到了成长的灵感和动力。所以你也一定要勇敢,因为我觉得你的最大问题,不是不会和人交往,而是你太缺乏让别人走近你、了解你的勇气。


能够使两个人真正亲密无间的方式,并不是炫耀和比较彼此的功绩,而是分享和理解彼此的脆弱与恐惧。看到他人的光鲜亮丽,我们都会有自卑的感觉,但是和你情感上最亲密的人,不是让你自卑的人,而是让你感到不管自己多么自卑他都不会批判你嘲笑你,而是会继续和你站在一起的人。


所以问题就来了,你感到自卑的时候,自己愿意和自己站在一起吗?你愿意直面自己的缺点与不足,还有所有过去不可改变的不好回忆,愿意告诉自己“没关系,你的童年和成长也许不是最理想的,但是我依然爱你,我依然觉得你是最可爱的人”吗?


如果你是个拒人于千里之外的人,那么你内心也一定会有拒绝和自己站在一起的一面。你需要学会和自己站在一起,学会用最温柔、接纳和仁爱的心态面对自己,因为你对待自己的方式,将会决定你对待他人的方式。当你能够善待自己,爱自己的时候,会发现当你和另一个人在一起时,也会用同样的方式对待他,爱他,接纳他。


除了内心的调整,你也还需要一些外在的方法。对于和男人交往,或者说和任何人建立亲密的关系,需要基于对彼此深刻的了解。这也就意味着你们的交流,不能仅仅是吃喝玩乐一类的肤浅话题,而必须深入到两个人的经历、成长、家庭、内心等等问题上。


这些问题一开始可能难以触及,但是随着关系深入,你们势必会需要通过这些问题来更觉了解彼此,然后你就会发现,其实你心里的那些感受和想法,对方也都有,其实你们两个很相似,其实有很多共鸣。两个人之间的共鸣,不是同样喜欢着一个乐队,一部电影这么简单,而是情感上,心理上,发现彼此都对某些事物和经历,有着相似的感受。


要达到这样的境界,你需要学会暂时放下自己需要被关注,被理解的渴望,而是把你所有的注意力都集中到对方身上去。认真地聆听他,向他提问,向他表达你的理解和接纳,让他感到和你聊任何话题都很安全。带着这样的心态去面对一个人,你就可以走进他的内心,找到和他的共鸣。


(文/史秀雄,约会教练,多伦多大学社工硕士,GC恋爱咨询创始人。首创基于社工和心理咨询师实务技巧的恋爱沟通培训体系,关注年轻一代情感沟通和恋爱能力的培养。)

(特约专栏,未经允许,不得转载。个人观点,不代表本网立场。)

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